MODALIDADES
Puede elegir el modo y el profesor que prefiera, comprar las clases, establecer su horario de entrenamiento y practicar donde y cuando quiera.
Funcional
El entrenamiento funcional se basa en movimientos humanos naturales, como saltar, correr, tirar, agacharse, girar y empujar. El practicante gana fuerza, equilibrio, flexibilidad, acondicionamiento, resistencia y agilidad. Mejora el acondicionamiento físico y mejora las habilidades físicas para el deporte y la vida diaria.
Yoga
El yoga es una práctica que trabaja el cuerpo y la mente de forma interconectada, con ejercicios que ayudan a controlar el estrés, la ansiedad y el dolor corporal, además de mejorar el equilibrio y promover una sensación de bienestar y disposición .
Abdominal / Gluteos
El abdomen es una región que contempla los músculos: recto abdominal, oblicuo y transverso abdominal grandes y pequeños. La variedad de entrenamiento ABS es muy eficiente para el abdomen. La clase de glúteos se centra en el fortalecimiento y la resistencia muscular en la región glútea (glúteo). ¡Durante las clases los ejercicios son exclusivamente para trabajar en esa región del cuerpo!
Escultura Corporal
La gimnasia localizada es una forma de ejercicio que consiste en una variedad de movimientos simples, a menudo rítmicos, generalmente realizados sin el uso de equipos. Están diseñados para aumentar la fuerza, la flexibilidad y la resistencia del cuerpo.
Tábata
Tabata es una forma de entrenamiento físico de alta intensidad en la que se alternan períodos muy cortos de actividad extremadamente exigente con períodos más cortos de descanso, generalmente durante un período de cuatro minutos.
Ciclismo
Conocido como el "detonador de calorías", el spinning es una de las clases más disputadas en los gimnasios. Y no es menos. Quema grasas, fortalece los músculos y, además, aumenta la resistencia cardiovascular y respiratoria.
PLANES DISPONIBLES
CLASES EN
EL PARQUE
Reserva clases fuera
$ 10,00 por una clase
$ 30,00 por tres clases
$ 60,00 por seis clases